La stratégie nutritionnelle gagnante d’un marathon!

Une épreuve sportive réussie résulte de la prise en compte de trois principes de base :

•se fixer un objectif réaliste,

•s’entraîner régulièrement

•et… avoir une alimentation équilibrée.

Pour un sportif, l’alimentation est toute aussi importante que les séances hebdomadaires. Elle permet non seulement d’optimiser son poids mais aussi de nourrir le corps de façon à l’aider à lui donner son plein potentiel en compétition.

L’équipe Isostar vous propose un protocole nutritionnel adapté à l’effort si exigeant que représente le Marathon, ainsi que des conseils sur l’alimentation les jours précédants la course.

Cliquez sur l’image pour découvrir le plan nutritionnel complet proposé par Isostar !